أسرار شعرك: رحلة استكشافية من الجذور إلى الأطراف 4
علاجات تساقط الشعر - استعادة خصلاتك الحيوية
بعد أن تعرفنا على أسباب تساقط الشعر المختلفة، حان الوقت للانتقال إلى الجزء الأكثر إثارة للاهتمام: علاجات تساقط الشعر. لحسن الحظ، هناك العديد من الخيارات المتاحة لعلاج تساقط الشعر، بدءًا من العلاجات المنزلية ووصولاً إلى العلاجات الطبية المتقدمة. في هذا الفصل، سنستعرض بالتفصيل الخيارات العلاجية المتاحة، وكيفية اختيار العلاج المناسب لكل حالة.
العلاجات المنزلية لتساقط الشعر
العلاجات المنزلية والوصفات تعتمد على استخدام مكونات طبيعية متوفرة في المنزل، وهي قد تساعد في تحسين صحة الشعر وتقليل التساقط، ولكن يجب الانتباه إلى أن فعاليتها تختلف من شخص لآخر، وقد لا تكون كافية لعلاج الحالات الشديدة. إليك بعض العلاجات المنزلية الشائعة:
افضل وصفات لتساقط الشعر مجربة ومثبته علميا
هناك العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر، اخترنا لكم الافضل من بينها. والتي اجريت عليها تجارب علمية.
تجارب علمية مثبته حول مستخلصات طبيعية للشعر
• مستخلص البصل: يحفز الدورة الدموية، يحتوي على مضادات الأكسدة، ويمنع تساقط الشعر.
عملت تجربه على مجموعة اشخاص يعانون من ألو بيشيا إرياتا وصلوا لمرحلة متقدمة من تساقط الشعر وهو الصلع وذلك بدهن مستخلص عصير البصل على فروة الرأس في خلال فترة شهر من الاستخدام ظهرت نتيجة التجربة وكانت مبهرة للغاية وهي بان ٧٣٪ ممن جرت عليهم التجربة انبت الشعر لديهم وبدأ بالنمو. وبعد ٣ اشهر نجحت التجربة بإنبات الشعر لـ ٨٨٪ ممن اجريت عليهم التجربة.
• مستخلص الكركديه: غني بالفيتامينات والمعادن، يحسن صحة فروة الرأس، ويحفز نمو الشعر.
الكركدية : مغلي الكركديه يحيي الشعر من جديد ، اغلي كركديه ودعه يبرد ثم ضعه في علبه بخاخ ويرش على الشعر حتى يتم اشباع الشعر وفروة الراس ٣ مرات اسبوعيا.
وصفة مستخلص كلا من الكركم مع قشور فاكهة حمضية
• مستخلص الكركم: يحتوي على الكركمين الذي يقلل الالتهاب ويحفز نمو الشعر.
• مستخلص قشور الفواكه الحمضية: غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على اقوى مضادات الاكسدة وهو الابجنين، كما يحتوي وفيتامين C، يحمي الشعر من التلف.
طريقة تحضير الوصفة
احضر مجموعة من قشرة اي فاكهة حامضة جريب فروت او برتقال او ليمون ضع القشور في وعاء ثم صب عليه ماء مغلي ليس بكمية كبيرة انما ما تغطي القشور لكي ينتج لنا المستخلص بشكل مركز ثم قم بتغطية الوعاء. الى ان تنخفض درجة حرارة قليلا، ثم ضع عليه نصف ملعقة كركم وامزج الخليط واتركه حتى يبرد تماما ثم قم بتصفيته من الرواسب.
طريقة الاستخدام والجرعة
ضع مزيج مستخلص كلا من قسور الفاكهة الحامضة والكركم في وعاء بخاخ ، قم برش المستخلص على شعرك حتى يتشبع تماما ويصل الى فروة الرأس، مرتين الى ٣ مرات اسبوعيا وممكن استخدامه يوميا لتسريع العملية.
وصفة مستخلص كلا من القهوة و الحلبة لتساقط الشعر
• مستخلص القهوة (الكافيين): يحفز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
• مستخلص الحلبة: غني بالبروتين والفيتامينات، يحسن صحة الشعر ويمنع تساقطه.
طريقة تحضير الوصفة
مغلي القهوة عليها صع عليها القليل من الحلبة، وتترك حتى يبرد المزيج ثم توضع في بخاخ وترش على الشعر بشكل كامل. اثبتت الدراسات فوائد الكافيين الموجود في القهوة والشاي وهو ماء منبهه على هرمون الصلع وتساقط الشعر.
افضل العلاجات المنزلية للشعر
زيوت الشعر الطبيعية: يمكن لزيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت الخروع أن تغذي فروة الرأس وتقوي الشعر.
زيت جوز الهند العضوي، اذا دهن شعرك بزيت جوز الهند ٣ مرات في الاسبوع يقتل البكتيريا والفطريات الضارة الموجودة على فروة الرأس والبويصلات ، يقضي على الشوارد الحرة ، التغذية للشعر تزيد بمعدل اكبر من ٤٠٪ ، وانصحكم بزيت جانو هو زيت جوز هند عضوي مضاف له خلاصة فطر الريشي والمعروف بفوائده التي لا حصر لها، زيت جانو من انتاج شركة DXN ، واجريت عدة تجارب على مستوى اعضاء شركة DXN منها رجل كان اصلع واستعمل مسكارة الرموش لتوزيع زيت جانو داخل فروة الرأس نجح في انبات شعره. تجربه اخرى انبات وتكثيف اللحية انبات شعر اللحية في الفراغات واصبحت اللحية كثيفة.
الجينكو هو احد الاعشاب الخارقة مقوي عام ومضاد اكسدة ومقوي ومنظف للكبد ، يسرع نمو الشعر ويطيل عمر الشعرة اي انه يقلل عدد الشعرات المتساقطة، يوجد منه زيت.
زيت النعناع الفلفلي: يزيد تدفق الدورة الدموية مما يعزز تغذية الشعر.
زيت الزيتون: غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E، ويساعد في تقوية بصيلات الشعر.
زيت الخروع: يحفز نمو الشعر ويقوي بصيلاته.
الأقنعة الطبيعية: يمكن تحضير أقنعة للشعر من مكونات طبيعية مثل الأفوكادو، البيض، والعسل لتنعيم الشعر وتقويته.
قناع الأفوكادو: يغذي الشعر ويرطبه، ويساعد في تقليل التقصف.
قناع البيض: غني بالبروتين، ويعزز قوة الشعر.
قناع العسل: يرطب الشعر ويجعله لامعًا.
وصفات طبيعية لتنظيف فروة الرأس
• شامبو بالأعشاب: يمكنك تحضير شامبو طبيعي عن طريق غلي بعض الأعشاب مثل شامبو جانوزي من انتاج شركة DXN وهو افضل انواع الشامبو المعزز بفوائد فطر الريشي الغني عن التعريف وهذا الشامبو هو احد مجموعة جانوزي للعناية ثم استخدام زيت جانو وهو جوز الهند العضوي من انتاج DXN وهو معزز بخلاصة الريشي ، شامبوهات اخرى مثل الروزماري، النعناع، أو البابونج، ثم تصفية الماء وإضافته إلى الشامبو العادي.
• قناع الطين: الطين يساعد على تنظيف فروة الرأس وتقليل الزيوت الزائدة. امزجي الطين مع الماء الدافئ حتى تحصلي على عجينة، وطبقيها على فروة الرأس واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.
نصائح إضافية للعناية بالشعر:
• تجنب استخدام الماء الساخن: الماء الساخن يجفف الشعر وفروة الرأس.
• تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: استخدمي منتجات طبيعية خالية من المواد الكيميائية الضارة.
• مشطي شعرك بلطف: تجنبي تمشيط الشعر وهو مبلل، واستخدمي مشطًا واسع الأسنان.
• التدليك: تدليك فروة الرأس بزيت جانو المذكور سابقا يحسن الدورة الدموية ويحفز نمو الشعر.
• تناولي غذاء صحي: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
• احمي شعرك من الشمس: استخدمي قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.
نصائح لسلامة وصحة شعرك
• ابتعد عن الضغط العصبي او النفسي فمشاكل الحياة لاتنتهي ودخولك في دوامة الضغط العصبي النفسي ليس علاج وحل لها.
• امنع ظهور الشوارد الحرة والالتهابات، بالابتعاد عن الضغط النفسي و التغذية الجيدة مع استهلاك المشروبات التي تحتوي على مضادات اكسدة مثل الكركم.
• التغذية بشكل متوازن.
• منع تناول السكر الابيض المكرر.
• استهلاك جرعة الزنك ٥٠ ملي جرام يوميا.
• نصيحة دراسة حالتك الصحية بنفسك ومراقبة جسمك وما يحدث فيه بساعد على تشخيص السبب في موضوعنا اليوم اذا رايت شعرك بدأ يتساقط بعد تعرضك لضغط نفسي وكان شعرك من حدوث الضغط النفسي في حالة صحية طبيعية هذا يشخص بشكل بديهي بان الضغط النفسي هو سبب سقوط شعرك.
ملاحظة هامة:
الوصفات الطبيعية قد تساعد في تحسين صحة الشعر وتقليل التساقط، ولكنها ليست بديلاً للعلاج الطبي. إذا كنت تعانين من تساقط شعر شديد أو مستمر، يجب عليك استشارة الطبيب.
ختامًا:
الوصفات الطبيعية يمكن أن تكون جزءًا من روتين العناية بالشعر اليومي، ولكن يجب استخدامها بحذر وبانتظام للحصول على أفضل النتائج. تذكري أن صحة الشعر تعتمد على عوامل عديدة، بما في ذلك التغذية، نمط الحياة، والعناية اليومية.
ملاحظات هامة حول العلاجات المنزلية:
• الانتظام: يجب استخدام العلاجات المنزلية بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
• الحساسية: قبل استخدام أي مكون جديد، يجب إجراء اختبار الحساسية للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي.
اختبار حساسية جسمك من الوصفة
قبل استخدام الوصفة او اي وصفه لابد من عمل اختبار حساسية الجسم من المادة عن طريق تحضير الكركم ماء دافئ يميل للسخونة يضع عليها نصف ملعقة كركم نتركها لما تبرد، نأخذ قطعة قطن نغمسها في مستخلص الكركم ونمسح بالقطن جزء من الرقبة وخلف الرقبة على فروة الرأس و منعطف المعصم وننتظر ساعة اذا لم بظهر احمرار او حساسية فليس لديك حساسية منه هو اختيار احتياطي. ونجري اختبار حساسية قشور الفاكهة الحامضة بنفس الطريقة.
• الاستشارة الطبية: في حالة وجود أي مشاكل صحية أو تساقط شعر شديد، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج منزلي.
العلاجات الطبية لتساقط الشعر
الأدوية الموضعية:
مينوكسيديل: هو الدواء الأكثر شيوعًا لعلاج تساقط الشعر، ويعمل عن طريق تحفيز نمو الشعر وتمديد مرحلة النمو.
الأدوية الأخرى: هناك أدوية موضعية أخرى تحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول التي تساعد في علاج الفطريات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
الأدوية الفموية:
فيناسترايد: يستخدم لعلاج الصلع الوراثي عند الرجال، ويعمل عن طريق منع تحويل هرمون التستوستيرون إلى دي هيدروتستوستيرون الذي يسبب تساقط الشعر.
طرق علاج طبية لتساقط الشعر
علاج الليزر لتساقط الشعر:
علاج الليزر منخفض المستوى هو علاج غير جراحي يستخدم لتعزيز نمو الشعر. يعمل الليزر عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز بصيلات الشعر.
فوائد علاج الليزر:
• أمان: العلاج بالليزر آمن ولا يسبب أي آثار جانبية خطيرة.
• فعالية: أثبتت الدراسات أن العلاج بالليزر فعال في تقليل تساقط الشعر وتحفيز نمو شعر جديد.
• غير جراحي: لا يتطلب أي تدخل جراحي.
أنواع أجهزة الليزر المستخدمة لعلاج تساقط الشعر
• أجهزة الليزر المنزلية: يمكن استخدامها في المنزل، ولكن فعاليتها قد تكون أقل من الأجهزة المستخدمة في العيادات.
• أجهزة الليزر الاحترافية: تستخدم في العيادات، وتوفر نتائج أفضل وأسرع.
ملاحظات هامة حول علاج الليزر:
• الاستشارة الطبية: يجب استشارة الطبيب قبل البدء في العلاج بالليزر لتحديد ما إذا كان هذا العلاج مناسبًا لحالتك.
• الانتظام: يجب استخدام جهاز الليزر بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
• النتائج: قد يستغرق الأمر عدة أشهر لرؤية نتائج ملحوظة.
• زرع الشعر: هو إجراء جراحي ينقل فيه الشعر من منطقة كثيفة الشعر إلى المناطق الصلعاء.
• البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): يتم حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر وإصلاح الأنسجة التالفة.
الآثار الجانبية لعلاجات تساقط الشعر
• العلاجات الدوائية: مينوكسيديل، فيناسترايد، وغيرها. الآثار الجانبية: تهيج فروة الرأس، زيادة نمو الشعر غير المرغوب فيه، ضعف الانتصاب.
• العلاج بالليزر: يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس. الآثار الجانبية: نادرة، قد تشمل احمرار أو حكة في فروة الرأس.
• زراعة الشعر: حل دائم للصلع. الآثار الجانبية: ألم، تورم، عدوى، ندبات.
• العلاجات الطبيعية: مستخلصات الأعشاب، الزيوت الأساسية. الآثار الجانبية: نادرة، ولكن قد تحدث حساسية لدى بعض الأشخاص.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
• تساقط الشعر المفاجئ أو الشديد.
• ظهور بقع صلعاء.
• تغيرات في لون أو ملمس الشعر.
• حكة أو احمرار في فروة الرأس.
ختامًا:
العلاجات المنزلية وعلاج الليزر يمكن أن يكونا خيارات جيدة لعلاج تساقط الشعر، ولكن يجب استخدامهما تحت إشراف الطبيب. من المهم تحديد السبب الأساسي لتساقط الشعر واتباع خطة علاجية شاملة للحصول على أفضل النتائج.
اختيار العلاج المناسب لتساقط الشعر
يعتمد اختيار العلاج المناسب على عدة عوامل، بما في ذلك:
• سبب تساقط الشعر: يتم تحديد العلاج بناءً على السبب الأساسي لتساقط الشعر.
• شدّة التساقط: الحالات الخفيفة قد تستجيب للعلاجات المنزلية، بينما الحالات الشديدة قد تتطلب علاجات طبية أكثر تقدمًا.
• العمر والجنس: تختلف العلاجات المتاحة حسب العمر والجنس.
• التوقعات: يجب أن يكون هناك توافق بين توقعات المريض والنتائج التي يمكن تحقيقها من العلاج.
طرق الوقاية من تساقط الشعر
• تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
• تجنب العوامل المحفزة للجينات الوراثية المسببة لتساقط الشعر.
• الحد من التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
• العناية الجيدة بالشعر: تجنب استخدام منتجات الشعر القاسية، وتجنب تسريحات الشعر الضيقة.
• حماية الشعر من أشعة الشمس: استخدام واقي للشعر.
خاتمة
تساقط الشعر يمكن أن يكون مشكلة مزعجة، ولكن هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة. من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لتساقط الشعر واختيار العلاج المناسب. مع العناية المناسبة والصبر، يمكن استعادة الشعر الصحي والقوي.
عزيزي القارئ
لابد انك او احد من اهلك او اصدقاءك ومعارفك قد استخدم علاج لتساقط الشعر. ما هو نوع العلاج الذي استخدمه وما هي المراحل العلاج و المدة استمر فيها لعلاج تساقط الشعر و النتيجة من العلاج؟ شاركنا تجربتك من فضلك.