٤ اعشاب خارقة في خسارة الوزن وحرق الدهون ٢٠٣٠م
هناك بعض الاشخاص يعانون من خلل في اداء اجهزة الجسم لديهم مثل الجهاز الهضمي والغدة الدرقية و الكلى والكبد ، وكل هذه الاجهزة تتشارك في تنظيم الوزن و حرق الدهون ، لذا يبحثون عن حل لهذه المشاكل ، من خلال اللجوء الى الاعشاب ، لذا تطرقنا في هذا المقال لتقديم اقوى وافضل الاعشاب لحرق الدهون و انقاص الوزن ( خسارة الوزن ) .
تقنيات وطرق توفرها الاعشاب لحرق الدهون
- تحفيز الجسم على حرق الدهون ، ومواد تذيب الدهون .
- إدرار البول و تخليص الجسم من السوائل الزائدة .
- تعزيز الايض و تحفيز الجسم على الاخراج .
- بناء و تضخيم العضلات من خلال الحصول على بروتين كافي .
 |
٢٢ اعشاب و ٤ اعشاب خارقة لحرق الدهون وخسارة الوزن |
اقوى الاعشاب لحرق الدهون و خسارة الوزن
مشروم الريشي DXN
مشروم الريشي او الجانوديرما بالصينية او ملك الاعشاب او ما يلقب منذ آلآف السنين بعشبة الحياة و عشبة الخلود و عشبة الالهة ، التي نحتت ورسمت و تقشت صور مشروم الريشي في الاماكن المقدسة و المعابد ، تسمى نبات الفطر باللحم النباتي لغناها بالبروتين و الاحماض الامينية لبناء الجسم ، تتوفر في الريشي مواد عجيبة تسمى خارقة نظراً لفاعليتها في علاج الكثير من الامراض الخطيرة و حل المشاكل الصحية منها السرطان وامراض القلب و السكري ، و فهو يمتلك مواد ومركبات تعمل على توازن وظائف و اداء اجهزة الجسم ، اضافة الى طرد السموم ، من فوائد مشروم الريشي :
- توازن حموضة الدم
- توازن الدهون زيادة مستوى الكوليسترول المفيد والتخلص من الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية .
- يوازن كهرباء الجسم
- يوازن سوائل الجسم
اقرأ مقال فوائد الريشي لمعرفة المزيد
قهوة لينجزي ( قهوة DXN السوداء ) ٢ في ١
لها فوائد رائعة في حرق الدهون و انقاص الوزن ( خسارة الوزن ) لا تمتلكها القهوة العادية اضافة الى انها قهوة آمنة لا تسبب ارتفاع ضغط الدم . اقرأ مقال فوائد قهوة لينجزي
مكمل الميكو فيجي DXN
هو عبارة عن خليط من افضل الاعشاب ، التي تساعد على تنظيم الوزن ، ويساعد على انتاج الكولاجين بشكل طبيعي الذي يساعد على التخلص من السموم والدهون الضارة والزائدة ويساهم في خسارة وفقدان الوزن التخسيس .
سبيرولينا DXN
ومن منا لم يعرف سبيرولينا التي رشحتها منظمة الصحة العالمية كافضل غذاء خارق على الارض ، لفوائدها في امداد الجسم بكل ما يحتاجه من فيتامينات و معادن ، منها الكولاجين الذي يعطي الجسم الشعور بالشبع والامتلاء اي يخفف من الشهية ، اضافة الى خصائصها العلاجية .
هذه المكملات من الاعشاب المذكورة اعلاه من انتاج شركة DXN الماليزية العالمية
عزيزي القارئ من فضلك استخدام رقم العضوية الدولي التالي: ٨١٨٦٢٦٨٨٥
للحصول على تخفيض عند شراء المنتج وجميع منتجات شركة DXN ؛ وذلك عبر فروع الشركة في انحاء العالم..
اعشاب تساعد في حرق الدهون و خسارة الوزن
المورينجا
تفيد المورينجا بشكل اساسي في تنظيم السكر في الدم وتخليص الجسم من السكر الزائد في الجسم اذا تم اضافتها مع الوجبات ، حيث عدم تخلص الجسم من السكريات الزائدة ، مما يعني تكون المزيد من الدهون ، حيث هناك رابط بين السكريات و الدهون ، كما استهلاك شاي المورينجا يفيد في تخليص الجسم من الكوليسترول و الدهون الثلاثية ، و يعمل على تنظيم عمل الغدة الدرقية المسؤولة عن عملية الايض ، فكلما كانت عملية الايض اسرع كما حرق الجسم المزيد من السعرات الحرارية والدهون .
الزنجبيل
يحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة ، حيث قد يرفع الزنجبيل من درجة حرغرة الجسم اثناء تناوله و يحفز عملية الايض مما يساعد على حرق الدهون و خسارة الوزن .
الشبت
يوجد في الشبت زيوت طيارة و مواد و مركبات فعالة ، كما يتوفر فيه الفيتامينات و الاملاح المعدنية و المعادن و ايضاً المعادن النادرة مثل السيلينيوم و الزنك ، حيث يفيد السيلينيوم في تحسين الاداء في الجسم و تنظيم الغدة الدرقية و يساعدة معدن النحاس و البوتاسيوم الهام لوظائف الجسم كاملة ، اثبتت الدراسات ان الشبت فعال في تنظيم السكر ، حيث يبطئ امتصاص الجسم للسكر ، كما اشارت دراسات اخرى فوائد الشبت في تخليص الجسم من الكوليسترول والدهون الثلاثية ، اما عن فوائدة منذ القدم فهو يعالج كافة مشاكل الجهاز الهضمي ويحسن اداء المرارة المسؤولة عن هضم الدهون .
القرفة
تعزز القرفة من من نشاط الدورة الدموية ، بالتالي زيادة ادرار السوائل عن طريق التبول ، و حرق مزيد من الدهون ، كما تنظم السكر في الدم ، و تخلص الجسم من السكريات الزائدة ، التي تساهم في تراكم الدهون ، وتعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول ، و تساعد ايضاً على تسريع عملية الايض ، و تحل مشاكل الجهاز الهضمي ، ننصح عند تناول مشروب القرفة بتناول الماء لتعويض ما يفقده من سوائل والمساعدة على عدم اصابة الجسم بالجفاف نتيجة زيادة معدلات ادرار البول .
الشّاي الأخضر
يشتهر الشاي الاخضر في انه مشروب صحي يحافظ على توازن وصحة الجسم وانه يساعد في انقاص الوزن ، كما انه يحفز عملية الايض ، ويعود فائدته في ذلك الى مادة الكاتيشين ( Catechins)، والتي تعمل في تقليل الدهون في الجسم .
البابونج
تحتوي عشبة البابونج على مواد فعالة في تعزيز صحة الجسم ، منها الزيوت مثل الفايسبولو ، و مركبات هيدروكسي كومارين ، كما توجد فيه مواد هلامية ، و تتوفر فيه وأحماض أمينية ويحتوي على الفلافونيرات. و توجد في البابونج مادة تسمى الإزولين التي لها الدور الفعال في حرق الدهون ، اذ تساهم في تسريع عملية الأيض ، بالتالي حرق السعرات الحرارية بشكل اكبر .
البردقوش الشائع
يعزز المرقدوش تعزيز حرق الدهون و خسارة الوزن ، وذلك يرجع الى المركب الفعال الذي يوجد فيه ويسمى الكارفاكرول ( Carvacrol)، التي تتحكم في الجينات والبروتينات تمنع تكون الدهون .
الهندباء
تتميز الهندباء بالكثير من الفوائد الصحيّة، وتحتوي على العديد من المركبات النشطة ما يهمنا منها في موضوعنا حمض الشيكوريك له القدرة على تكسير الدهون و الكوليسترول و تنظيم السكر في الدم ، اي انها مفيدة جدا في حرق الدهون و خسارة الوزن .
عشب البحر
من الاعشاب الغنيّة بعنصر اليود، الذي يحافظ على توازن و نشاط الغدة الدرقية المسؤولة عن عملية الايض ، بالتالي له دور فعال في انقاص الوزن ، كما يوجد في عشب البحر حمض الألجنيك الذي يمنع امتصاص الدهون ، وعنصر الحديد الهام لانتاج هرمونات الغدة الدرقية .
القسط الهندي
يفيد القسط الهندي في تنظيم الهرمونات و اداء الجهاز الهضمي ، و تخليص الجسم من الدهون الثلاثية و الكوليسترول .
الكركم
توجد في الكركم مادة كيميائيّة تُسمى الكركمين، لها العديد من الفوائد الصحيّة، اشارت دراسة أنّ استهلاك الكركمين لمدة شهر واحد مرتين في اليوم ، يرفع معدل حرق الدهون، ويخلص الجسم من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن .
الفلفل الأسود
يعمل الفلفل الاسود يرفع من حرارة الجسم ، بالتالي ترفع من قدرة الجسم على حرق الدهون ، كما يعزز عملية الايض ، كما قد يكبح تراكم الدهون في الجسم .
الكمون
يرفع الكمون معدل عمليات الايض و الاستقلاب ، كما تزيد من حرق الدهون بمعدل ٢٥ ٪ .
جذر عرق السوس
يعمل جذر عرق السوس على تخليص الجسم من الدهون و يمنع تراكمها.
الفلفل الحارّ
يحتوي الفلفل الحارّ على مادة الكابسسين ، و التي تعزز من عملية الاستقلاب والايض ، و ذلك بسرعة اكبر ، مما زيادة عدد السعرات الحرارية المحترقة اثناء اليوم .
النعناع
تعمل هذه العشبة ذات الرائحة و الاثر المنعش على تحفيز تلك أنزيمات الهاضمة ، بالتالي تسرع من عمليّة حرق الدهون
الشمر
تشتهر هذه العشبة بفوائد منذ القدم ، خصوصاً على الجهاز الهضمي ، فهمي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي و تسرع من عملية الاستقلاب بالتالي حرق مزيد من الدهون بشكل اسرع
بذور الكتان
تشتهر بذور الكتان بفوائدة على حرق وتحليل الدهون ، كما تساهم في ابطاء الشعور بالجوع ، من خلال تناول منقوع بذور الكتان ، مما يعزز من الشعور بالشبع و تقليل كمية الطعام ، مما يسمح للجسم بحرق مزيد من السعرات الحرارية .
حَبّ الهال ( الهيل )
يعد الهيل ( الهال ) من التوابل العالمية ، له فوائد عديدة منها انقاص الوزن ، وكما يعد الحبهان من الأعشاب التى ترفع معدلات حرق الدهون، بتناول حبة الى حبتين من الحبهان ، او حسب الوصفة الهندية من الممكن طحن الحبهان + موزة ، وهي وصفة تعزز الشعور بالشبع .
ينظم مستويات السكر ، يمكن تناوله بعد وجبات دسمه و غنية بالسكريات ، لأنه يمنع من تراكم الدهون .
القرنفل
القرنفل او المسمار وهو من التوابل التي تحتوي مواد و مركبات فعالة تساعد في تخليص الجسم من الكوليسترول الضار ، و بالتالي يساعد في حرق الدهون و انقاص الوزن . اقرأ مقال فوائد القرنفل .
الحلبة
هناك العديد من الدراسات التي اشارت ان الحلبة قد تساعد على تنظيم الشهية، وقد تقلّل من كمية الطعام اثناء الوجبات ، وان بذورها لها تاثير في حرق الدهون .
الجينسنج
يزيد من تدفع الدورة الدموية ويرفع مستوى عملية الايض ، مما يساعد في زيادة معدل الدهون المحترقة في الجسم
يُساعد الجينسنغ على زيادة معدل حرق الطاقة في الجسم